Bücher und E-Books

Eine gut gefüllte Hausapotheke für Körper und Seele. Gerade in Zeiten hoher Belastung ist ein starkes Immunsystem der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem 50-seitigen Ratgeber nehmen Ruth und Dr. Dietmar Pfennighaus Sie mit auf eine Entdeckungsreise. Begleitet von der Figur "Flörchen" erhalten Sie praxisnahe und bewährte Tipps, wie Sie: Ihre Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärken. Sich eine wirksame Hausapotheke mit natürlichen Heilmitteln zusammenstellen. Körperliche und seelische Widerstandskraft (Resilienz) aufbauen. Dies ist das 3. Heft aus der beliebten Reihe "Ganzheitlich leben" des Gesundheitshauses Marburg. Hinweis zum Druck: Bei dieser Auflage ist der Druck leider etwas rotstichig geworden. Inhaltlich ist das Heft natürlich vollständig und völlig in Ordnung – wir möchten Sie nur vorab auf diesen kleinen optischen Makel hinweisen. Über die Autoren Ruth Pfennighaus ist Phythotherapeutin (Expertin für Heilpflanzen), Gesundheits- und Ernährungsberaterin sowie Fastenwanderleiterin. Zusammen mit ihrem Mann, Dr. Dietmar Pfennighaus, leitet sie das Ganzheitliche Gesundheitshaus in Marburg. Als Eltern von fünf Pflegekindern wissen sie genau, welche Hausmittel im echten Familienalltag wirklich funktionieren.

  Heilpflanzen: ihr Wesen - ihre Wirkung - ihre Anwendung von Markus Sommer  Der andere Blick auf die Welt der Heilpflanzen Wein, Zwiebeln, Rosmarin und Pfefferminze, sie alle haben ihren festen Platz in der Küche. Doch dort entfalten einen Teil ihrer Talente, denn auch in vielen Krankheitssituationen helfen sie oft besser als manches teure Medikament. Markus Sommer erzählt anschaulich, was diese und viele andere Pflanzen können und liefert darüber hinaus noch viele weitere Informationen zur praktischen Anwendung. Ein Buch, das mehr ist als ein gewöhn­liches Heilpflanzenvademekum; ein Buch für alle, die den Geheimnissen der Pflanzenwelt nachspüren möchten. Die 2. Auflage wurde vollständig überarbeitet und stark erweitert durch Anwendungs­hinweise aus Phytotherapie, Homöopathie und Anthroposophischer Medizin. Produktinformation ISBN-13: 978-3-8251-8001-0 Erscheinungsjahr: 2013 Auflage: 2 Extras: mit zahlreichen Farbfotos Reihe: aethera Einband: Gebunden Seiten: 432 Verlag: Urachhaus"  

Kleine Frauenkräuterkunde - Heilsames aus meinem Himmelsgärtchen von Ruth Pfennighaus Gärten sind nicht nur ein wahres Wunderwerk, um zu entschleunigen, sondern halten auch einen unglaublichen Reichtum für uns bereit. In vielen Pflanzen schlummern verborgene Schätze – gerade für uns Frauen! Entdecken Sie die geheime Wirkkraft unserer heimischen Kräuter und Wiesenpflanzen und machen Sie sie für sich nutzbar. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken. Und Ihre Seele ebenso ... Berührende Bilder der Künstlerin Katja Hogh gepaart mit Gedichten, Sinnsprüchen, Segensversen und persönlichen Einsichten der bekannten Phytotherapeutin Ruth Pfennighaus sowie handfestem Kräuterwissen, Gesundheitstipps und Naturkosmetikrezepten. Über die Autorin:Ruth Pfennighaus ist Phythotherapeutin (Expertin für Heilpflanzen), Gesundheits- und Ernährungsberaterin sowie Fastenwanderleiterin. Zusammen mit ihrem Mann leitet die Mutter von fünf inzwischen erwachsenen Pflegekindern das Ganzheitliche Gesundheitshaus in Marburg.

  Leichtigkeit für Leib und Seele erleben Dr. Dietmar Pfennighaus  Wir alle wünschen uns ein leichtes Lebensgefühl – gerade wenn etwas uns an Körper und Seele beschwert. Diese 44seitige Broschüre zeigt ganz praktisch, wie wir im Alltag Momente der Leichtigkeit sammeln können, um uns leichter zu fühlen. Das hilft unserem Körper in der Linderung von Symptomen und zur Gewichtsregulierung.

Rituale verleihen Kraft, geben Sicherheit, Frieden und Stärke. Gerade in hektischen Zeiten geben Rituale unserem Alltag Struktur und einen hilfreichen Rhythmus. Sie verankern das Wichtige in unserem Leben, das sonst oft zu kurz kommt. In diesem Buch stellt uns die bekannte Autorin und Gesundheitsberaterin Ruth Pfennighaus vor, welche Rituale sie durch den Tag und das Jahr begleiten. Es sind Gewohnheiten, die der Selbstfürsorge dienen und darüber hinaus durch Übungen, Symbole, Lieder und Gebete unsere Beziehung zu Gott und Mensch festigen. Die persönlichen Einsichten laden dazu ein, heilsame Rhythmen für das eigene Leben zu entdecken. »Gute Gewohnheiten sind wie Spuren im Schnee. Ich muss mir erst einen Pfad treten, immer wieder, bis der Weg gebahnt ist.« – Ruth Pfennighaus Über die Autorinnen Ruth Pfennighaus: Phythotherapeutin (Expertin für Heilpflanzen), Gesundheits- und Ernährungsberaterin. Sie leitet das Ganzheitliche Gesundheitshaus in Marburg. Katja Hogh: Freischaffende Künstlerin (Werkstatt Eden-Arts), die dieses Buch mit ausdrucksstarken Bildern illustriert hat.

  ACHTUNG: PDF zum Download - Kein gedrucktes Buch! Kann von allen gängigen PDF- (und den meisten EBook-) Readern gelesen werden. Nach dem Kauf kann das Buch im Kundenkonto unter Bestellungen heruntergeladen werden. Tee-Therapie mit System. Gesund leben und sich wohl fühlen mit der Kraft der Natur von Roland Draht E-Book im Format .pdf. Falls Sie noch keinen PDF Reader haben können Sie hier den Acrobat Reader kostenlos herunterladen: Windows: https://www.adobe.com/de/acrobat/pdf-reader.html Dieses Praxishandbuch ermöglicht Ihnen die Verwendung von Tees aus heimischen Kräutern wie eine Art Hausapotheke. Die Rezepturen basieren auf über 60 Jahre alten Mischungen, die sich mehr als 500.000-fach bewährt haben. Der Autor Roland Draht hat dieses Wissen bei dem bekannten Kräuterheiler Franz Teufert gelernt und mit dem Buch quasi vor dem Aussterben gerettet. Autor: Roland DrahtSeitenanzahl: 128ISBN: 978-3-00-054561-0Veröffentlichung: 2016 Inhaltsverzeichnis Ganzheitliches Heilen mit KräuterteesMein Weg als KräuterpraktikerGeschichte der HeilkräuterDas Heiltee-System im DetailDas Heiltee-System in der Praxis1. Nerven & Psyche    Nr. 11 Konzentration    Nr. 12 Nervenaufbau, -stärkung    Nr. 13 Schlaftee normal    Nr. 14 Schlaftee für Magenempfindliche    Nr. 15 Schlaftee stark2. Herz, Kreislauf & Blut    Nr. 21 Herz allgemein    Nr. 22 Kreislauf und Durchblutung    Nr. 23 Starke Durchblutungsstörungen    Nr. 24 Hoher Blutdruck    Nr. 25 Niedriger Blutdruck    Nr. 26 Anämie / Blutarmut    Nr. 27 Hämorrhoiden    Nr. 28 Blutreinigung, Entgiftung / Detox3. Lunge & Atmung    Nr. 31 Erkältung, Schnupfen, Heuschnupfen    Nr. 32 Bronchialasthma    Nr. 33 Bronchitis, starke Verschleimung    Nr. 34 Husten, trocken    Nr. 35 Kopfdampfbad    Nr. 36 Gurgeltee4. Drüsen, Lymphe & Abwehr    Nr. 41 Lymph- und Immunsystem    Nr. 42 Entwicklungs- und Aufbautee    Nr. 43 Kopfschmerz, Migräne    Nr. 44 Schilddrüsenüberfunktion, niedriger Blutdruck    Nr. 45 Schilddrüsenüberfunktion, hoher Blutdruck    Nr. 46 Schilddrüsenunterfunktion    Nr. 47 Grippe, Fieber5. Nieren & Blase    Nr. 51 Nieren allgemein    Nr. 52 Nierenentzündung, -stau    Nr. 53 Blasenschwäche    Nr. 54 Blasenentzündung, Reizblase    Nr. 55 Sitzbad6. Verdauung & Stoffwechsel    Nr. 61 Nervöser Magen, Gastritis    Nr. 62 Magen, Bauchspeicheldrüse, Darm    Nr. 63 Leber, Galle, Korpulenz    Nr. 64 Gallenstau, -steine    Nr. 65 Träge Verdauung, Verstopfung     Nr. 66 Krampfhafte Verstopfung    Nr. 67 Stoffwechsel, Detox    Nr. 68 Meteorismus, Blähungen    Nr. 69 Diarrhoe / Durchfall    Nr. 610 Diabetes, niedriger Blutdruck    Nr. 611 Diabetes, hoher Blutdruck    Nr. 612 Diabetes Typ 1    Nr. 613 Leibumschlag7. Bewegungsapparat, Wirbelsäule, Gelenke & Muskeln    Nr. 71 Rheuma    Nr. 72 Arthrose    Nr. 73 Gicht    Nr. 74 Rücken-, Bandscheibenbeschwerden    Nr. 75 Beinwell-Einreibung , -Packung    Nr. 76 Arnika- und Enzian-Einreibung8. Haut & Haare    Nr. 81 Akne, Pickel    Nr. 82 Hautausschlag, Juckreiz    Nr. 83 Neurodermitis    Nr. 84 Schuppenflechte, Ekzeme    Nr. 85 Haarausfall    Nr. 86 Hautwaschung9. Frauen, Schwangerschaft. Augen    Nr. 91 Klimakterium / Wechseljahre    Nr. 92 Menstruationsbeschwerden    Nr. 93 Schwangerschaft, Entbindung    Nr. 94 Milchbildung, Stillen    Nr. 95 Augenstärkung    Nr. 96 AugenbadPraktische Tipps zur Zubereitung und Anwendung der TeesDie Heilkraft ausgewählter KräuterMögliche Gegenanzeigen, Neben- und WechselwirkungenImpressum

  Tee-Therapie mit System. Gesund leben und sich wohl fühlen mit der Kraft der Natur von Roland Draht   Dieses Praxishandbuch ermöglicht Ihnen die Verwendung von Tees aus heimischen Kräutern wie eine Art Hausapotheke. Die Rezepturen basieren auf über 60 Jahre alten Mischungen, die sich mehr als 500.000-fach bewährt haben. Der Autor Roland Draht hat dieses Wissen bei dem bekannten Kräuterheiler Franz Teufert gelernt und mit dem Buch quasi vor dem Aussterben gerettet. Autor: Roland DrahtSeitenanzahl: 120ISBN: 978-3-00-054561-0Veröffentlichung: 2016 Inhaltsverzeichnis Ganzheitliches Heilen mit KräuterteesMein Weg als KräuterpraktikerGeschichte der HeilkräuterDas Heiltee-System im DetailDas Heiltee-System in der Praxis1. Nerven & Psyche    Nr. 11 Konzentration    Nr. 12 Nervenaufbau, -stärkung    Nr. 13 Schlaftee normal    Nr. 14 Schlaftee für Magenempfindliche    Nr. 15 Schlaftee stark2. Herz, Kreislauf & Blut    Nr. 21 Herz allgemein    Nr. 22 Kreislauf und Durchblutung    Nr. 23 Starke Durchblutungsstörungen    Nr. 24 Hoher Blutdruck    Nr. 25 Niedriger Blutdruck    Nr. 26 Anämie / Blutarmut    Nr. 27 Hämorrhoiden    Nr. 28 Blutreinigung, Entgiftung / Detox3. Lunge & Atmung    Nr. 31 Erkältung, Schnupfen, Heuschnupfen    Nr. 32 Bronchialasthma    Nr. 33 Bronchitis, starke Verschleimung    Nr. 34 Husten, trocken    Nr. 35 Kopfdampfbad    Nr. 36 Gurgeltee4. Drüsen, Lymphe & Abwehr    Nr. 41 Lymph- und Immunsystem    Nr. 42 Entwicklungs- und Aufbautee    Nr. 43 Kopfschmerz, Migräne    Nr. 44 Schilddrüsenüberfunktion, niedriger Blutdruck    Nr. 45 Schilddrüsenüberfunktion, hoher Blutdruck    Nr. 46 Schilddrüsenunterfunktion    Nr. 47 Grippe, Fieber5. Nieren & Blase    Nr. 51 Nieren allgemein    Nr. 52 Nierenentzündung, -stau    Nr. 53 Blasenschwäche    Nr. 54 Blasenentzündung, Reizblase    Nr. 55 Sitzbad6. Verdauung & Stoffwechsel    Nr. 61 Nervöser Magen, Gastritis    Nr. 62 Magen, Bauchspeicheldrüse, Darm    Nr. 63 Leber, Galle, Korpulenz    Nr. 64 Gallenstau, -steine    Nr. 65 Träge Verdauung, Verstopfung     Nr. 66 Krampfhafte Verstopfung    Nr. 67 Stoffwechsel, Detox    Nr. 68 Meteorismus, Blähungen    Nr. 69 Diarrhoe / Durchfall    Nr. 610 Diabetes, niedriger Blutdruck    Nr. 611 Diabetes, hoher Blutdruck    Nr. 612 Diabetes Typ 1    Nr. 613 Leibumschlag7. Bewegungsapparat, Wirbelsäule, Gelenke & Muskeln    Nr. 71 Rheuma    Nr. 72 Arthrose    Nr. 73 Gicht    Nr. 74 Rücken-, Bandscheibenbeschwerden    Nr. 75 Beinwell-Einreibung , -Packung    Nr. 76 Arnika- und Enzian-Einreibung8. Haut & Haare    Nr. 81 Akne, Pickel    Nr. 82 Hautausschlag, Juckreiz    Nr. 83 Neurodermitis    Nr. 84 Schuppenflechte, Ekzeme    Nr. 85 Haarausfall    Nr. 86 Hautwaschung9. Frauen, Schwangerschaft. Augen    Nr. 91 Klimakterium / Wechseljahre    Nr. 92 Menstruationsbeschwerden    Nr. 93 Schwangerschaft, Entbindung    Nr. 94 Milchbildung, Stillen    Nr. 95 Augenstärkung    Nr. 96 AugenbadPraktische Tipps zur Zubereitung und Anwendung der TeesDie Heilkraft ausgewählter KräuterImpressum

  Vitamin D Legales Doping für Sport-Profis  56 Seiten, broschiert In keinem Pharmalabor der Welt wird wohl in den nächsten Jahren eine Substanz entwickelt werden, die auch nur annähernd die Qualität von Vitamin D erreicht – noch dazu nebenwirkungsfrei und praktisch kostenlos verfügbar: ohne Sonne kein Leben! Diese besonderen Eigenschaften gelten auch in Bezug auf unsere Muskulatur, woraus sich die Möglichkeit zum legalen Doping ergibt: Ein gut mit Vitamin D versorgter Sportler ist zu besseren Leistungen fähig als sein Kollege, der unter einem Vitamin-D-Mangel leidet. Dieser Ratgeber will dazu beitragen, Zusammenhänge verständlich zu machen und zu nutzen. Darüber hinaus werden die vielfältigen weiteren guten Eigenschaften von Vitamin D für die ganze Familie erläutert – von der Wiege bis zur Bahre.

Gesund kochen kann so einfach sein. Gerade nach einer Fastenkur oder für den Einstieg in eine gesündere Lebensweise suchen viele Menschen nach Rezepten, die gut schmecken, aber den Körper nicht belasten. In diesem Heft haben Ruth Pfennighaus und Luisa Woltmann 50 vollwertige Basisrezepte zusammengestellt, die jeder leicht umsetzen kann. Dieses Heft ist ideal für Sie, wenn: Sie eine basische Woche zur Entlastung planen. Sie nach dem Fasten sanft wieder in den Ess-Alltag einsteigen wollen (Aufbautage). Sie eine vollwertige Ernährung dauerhaft und unkompliziert in Ihren Familienalltag integrieren möchten. Über die Autorin Ruth Pfennighaus ist Phythotherapeutin (Expertin für Heilpflanzen), Gesundheits- und Ernährungsberaterin sowie erfahrene Fastenwanderleiterin. Sie weiß genau, was der Körper braucht, um vital und leistungsfähig zu bleiben.

  Vom Unkraut zum Heilkraut - 12 heimische Wildkräuter zum Entdecken Ruth Pfennighaus  Gehen Sie mit diesem 34-seitigem Kräuterbüchlein auf Entdeckungsreise zu unseren heimischen Wildkräutern - mit Anwendungsmöglichkeiten, schönen Sprüchen und Rezepten. Es ist das 2. Heft aus der Reihe "Ganzheitlich leben" des Gesundheitshauses Marburg.  .Über die Autorin: Ruth Pfennighaus ist Phythotherapeutin (Expertin für Heilpflanzen), Gesundheits- und Ernährungsberaterin sowie Fastenwanderleiterin. Zusammen mit ihrem Mann leitet die Mutter von fünf inzwischen erwachsenen Pflegekindern das Ganzheitliche Gesundheitshaus in Marburg.

  Wir sind für den Garten geboren: Naturheilmittel für Körper, Seele und Geist neu entdecken.  von Ruth Pfennighaus Naturheilmittel für Körper, Seele und Geist neu entdecken. Ein ganzheitliches Praxisbuch Gott hat uns Menschen ursprünglich für den Garten Eden geschaffen. Und er hat uns alles gegeben, was ein gesundes, erfülltes Leben ermöglicht. Vertrauensvolle Beziehungen, Bewegung in seiner schönen Schöpfung, einen beglückenden Rhythmus von Arbeit und Ruhe, erfrischendes Wasser, wertvolle Nahrung und nicht zuletzt eine wahre Naturapotheke an Heilpflanzen und -kräutern. Doch oft haben wir verlernt, die guten Gaben unseres Schöpfers wahrzunehmen und anzuwenden, die doch zum Wohl unseres Körpers und unserer Seele gedacht sind. In diesem Buch gibt uns Ruth Pfennighaus ganzheitliche, einfach umzusetzende Tipps an die Hand, wie wir gesünder, gelassener und glücklicher durchs Leben gehen können. Gehen Sie mit auf eine Entdeckungsreise in die Welt der Naturheilschätze und der Geschenke, die uns der Schöpfer direkt vor die Haustür gelegt hat!  Mit Rezepten für gesunde Gerichte, Tees, Tinkturen, Salben u.v.m. Produktinformation 176 Seiten, Buch, Paperbackfarbig illustriertFormat: 16 x 20,5 cmBestellnummer: 331721ISBN: 978-3-86827-721-04. Auflage, erstmals erschienen im Januar 2018 Über die Autorin:Ruth Pfennighaus ist Phythotherapeutin (Expertin für Heilpflanzen), Gesundheits- und Ernährungsberaterin sowie Fastenwanderleiterin. Zusammen mit ihrem Mann leitet die Mutter von fünf inzwischen erwachsenen Pflegekindern das Ganzheitliche Gesundheitshaus in Marburg.